NO.1 蘋果
蘊含豐富果膠及鉀質，分別具有排毒及預防水腫功效。
NO.2 西柚
糖份少，而且可促進身體的消化功能。
1日一個分開2次食用，服用藥物期間忌食
NO.3 番茄
茄紅素及食物纖維，可降低熱量的攝取。
NO.4 菠蘿
其蛋白分解酵素，有助消化肉類的蛋白質。
NO.5 香蕉
備有豐富食物纖維，有助促進腸道的蠕動。
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- Jan 23 Fri 2009 13:11
五大瘦身蔬果
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